孕晚期抽煙可能是習慣難改、壓力過大、環境影響、缺乏認知、他人誘導等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有逐步戒煙、緩解壓力、改善環境、加強教育、遠離誘導源等。
1. 習慣難改：長期抽煙形成的習慣在孕晚期難以立刻戒掉。首先要認識到抽煙對胎兒的嚴重危害，可嘗試採用循序漸進的方式減少抽煙量，比如原本每天抽10根，第一周減為8根，第二周減為6根等。同時可以用嚼口香糖、吃水果等方式來轉移注意力，緩解煙癮。
2. 壓力過大：孕晚期身體不適、對分娩的恐懼等壓力可能導致抽煙。可以通過聽舒緩音樂、散步、瑜伽等方式緩解壓力。家人也要給予更多的關心和陪伴，幫助孕婦放鬆心情。若壓力過大難以自我調節，可尋求心理醫生的幫助進行心理疏導。
3. 環境影響：身邊有人抽煙或所處環境抽煙氛圍濃。要盡量避免去抽煙人群聚集的場所，如酒吧、棋牌室等。在家中可以和家人溝通，讓他們不在孕婦面前抽煙，營造無煙的居住環境。外出時佩戴口罩，減少二手煙的吸入。
4. 缺乏認知：部分孕婦對孕晚期抽煙危害認識不足。可以通過閱讀專業的孕期書籍、觀看科普視頻、參加孕婦學校課程等方式，深入瞭解抽煙對胎兒發育、自身健康的不良影響，增強戒煙的決心。
5. 他人誘導：朋友、家人等誘導抽煙。要明確拒絕他人遞煙，向他們表明自己處於孕晚期不能抽煙的情況。同時盡量減少與誘導抽煙人群的接觸，多和支持自己戒煙的人在一起。
孕晚期抽煙危害極大，一定要重視起來。日常生活中要時刻提醒自己為了胎兒健康戒煙，保持積極樂觀的心態，定期進行產檢，密切關注胎兒的發育情況。若在戒煙過程中遇到困難，及時向醫生或專業人士尋求幫助 。
