孕期做糖耐量篩查不合格可能是飲食結構不合理、運動量不足、應激狀態、肥胖、遺傳等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、增加運動、緩解應激、控制體重、密切監測等。
1. 飲食結構不合理：若孕期攝入過多高糖、高脂肪食物，易致血糖升高。應調整飲食，控制碳水化合物攝入，增加膳食纖維，多吃蔬菜、全穀物等，避免蛋糕、糖果等高糖食品，少食多餐，定時定量進食，維持血糖穩定。
2. 運動量不足：孕期活動過少，身體對胰島素敏感性降低，血糖易異常。應適當增加運動，如散步，每天早晚各半小時；孕婦瑜伽，每周 3 - 4 次；游泳，每周 2 - 3 次，促進身體代謝，提高胰島素敏感性。
3. 應激狀態：孕期精神壓力大、焦慮等應激狀態會影響內分泌，導致血糖波動。要學會緩解應激，通過聽音樂放鬆心情，每天聽 30 分鐘舒緩音樂；與家人朋友傾訴，釋放壓力；進行冥想，每天 15 - 20 分鐘，保持良好心態。
4. 肥胖：孕期體重過度增加、肥胖會使身體對胰島素抵抗增加。需控制體重，合理飲食結合運動，避免體重增長過快，定期監測體重，將體重增長控制在合理範圍。
5. 遺傳：家族中有糖尿病遺傳史，會增加孕期糖耐異常風險。要密切監測血糖，定期產檢，遵醫囑使用二甲雙胍片、阿卡波糖片、格列本脲膠囊控制血糖，必要時進行胰島素治療，確保孕期血糖穩定。
孕期糖耐量篩查不合格不必過於緊張，要積極面對。日常注意飲食均衡，避免高糖高脂食物，適度運動，保持良好心態和充足睡眠。嚴格按照醫生要求定期產檢，監測血糖變化，及時調整治療方案，保障自身和胎兒健康。
