孕期胸悶喘不過氣可能是子宮增大、激素變化、貧血、心肺疾病、過敏等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整姿勢、放鬆心情、飲食調理、就醫檢查、遠離過敏原等。
1. 子宮增大：隨著孕周增加，子宮不斷增大，向上擠壓膈肌，使胸腔空間變小，從而導致胸悶喘不過氣。孕婦可嘗試調整姿勢，比如採取半臥位或左側臥位，能一定程度上緩解子宮對膈肌的壓迫，減輕不適症狀。日常活動時動作要緩慢，避免劇烈運動和長時間站立。
2. 激素變化：孕期體內激素水平大幅改變，會影響呼吸系統，使孕婦呼吸頻率加快，感覺胸悶。此時孕婦要盡量放鬆心情，避免精神過度緊張焦慮。可通過聽舒緩音樂、散步等方式緩解壓力，保持良好心態，讓身體處於相對放鬆狀態，減輕胸悶的感覺。
3. 貧血：孕期對鐵的需求量增加，若攝入不足易引發貧血，導致氧氣輸送不足，引起胸悶。孕婦要注意飲食調理，多吃富含鐵的食物，如瘦肉、動物肝臟、菠菜等。遵醫囑服用硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、右旋糖酐鐵分散片，以改善貧血狀況，緩解胸悶症狀。
4. 心肺疾病：孕期心肺負擔加重，本身有潛在心肺疾病的孕婦更容易出現胸悶喘不過氣。應及時就醫檢查，醫生會根據具體病情進行評估和治療，可能會給予吸氧等支持治療，必要時住院觀察，密切監測心肺功能和胎兒情況。
5. 過敏：孕期身體敏感性增加，接觸過敏原後可能引發過敏反應，導致呼吸道痙攣，出現胸悶。孕婦要盡快遠離過敏原，如花粉、塵蟎等。症狀嚴重時遵醫囑使用氯雷他定片、西替利嗪膠囊、孟魯司特鈉咀嚼片，緩解過敏症狀，減輕胸悶不適。
孕期出現胸悶喘不過氣要引起重視，若症狀持續不緩解或加重，務必及時就醫。日常要注意休息，保證充足睡眠，適度活動，定期產檢，以便及時發現和處理問題。
