三伏貼常用的穴位一般有肺俞穴、大椎穴、膏肓穴、脾俞穴、腎俞穴等。通常選取 5 - 8 個穴位進行貼敷。
三伏貼所選穴位多位於背部膀胱經及督脈等陽經上。人體背部為陽經之脈，這些穴位與人體臟腑密切相關。三伏天是一年中陽氣最為旺盛之時，此時人體陽氣浮於體表，氣血運行通暢。通過在特定穴位上貼敷藥物，借助三伏天的陽氣，使藥物的溫熱之力能夠更好地滲透入穴位，激發經氣活動，調節臟腑功能，增強機體的抵抗力。
肺俞穴可調節肺臟功能，對於呼吸系統疾病如咳嗽、哮喘等有較好的調理作用；大椎穴為諸陽之會，能振奮人體陽氣；膏肓穴可補益虛損；脾俞穴能健脾和胃，增強脾胃運化功能；腎俞穴可補腎氣、益腎精。不同穴位針對不同臟腑和病症發揮作用，共同起到扶正祛邪、調整陰陽的效果。
三伏貼雖有諸多益處，但貼敷期間皮膚可能會出現輕微發紅、瘙癢等現象，這多為正常反應。若出現嚴重紅腫、水皰等情況，應及時就醫。貼敷後要注意保持皮膚清潔乾燥，避免搔抓。飲食上，盡量避免食用生冷、辛辣、油膩等刺激性食物。同時，三伏貼需在專業醫生的指導下進行，根據個人體質和病情選擇合適的穴位與藥物，以確保安全有效。
