孕晚期快走和慢走的區別一般體現在運動強度、心率變化、體力消耗、關節壓力、風險程度等方面。
1.運動強度：快走的運動強度較大，身體的能量消耗相對較多；慢走的運動強度較小，能量消耗也較少。
2.心率變化：快走會使心率加快，增加心臟負擔；慢走時心率上升較為平緩，對心臟的壓力較小。
3.體力消耗：快走對體力的消耗較大，容易讓孕婦感到疲勞；慢走的體力消耗相對較小，孕婦更容易承受。
4.關節壓力：快走時關節承受的衝擊力較大，可能對孕婦的關節造成一定壓力；慢走時關節的壓力相對較小，較為安全。
5.風險程度：孕晚期快走可能增加早產等風險；慢走則相對較為安全，適合大多數孕婦。
在孕晚期，孕婦的身體狀況較為特殊，無論選擇快走還是慢走，都應該根據自己的身體狀況和醫生的建議進行。運動過程中，如果出現任何不適，應立即停止運動，並及時就醫。
