痛經三伏貼一般可貼關元穴、氣海穴、三陰交穴、子宮穴等穴位。通常貼敷時間在 2 - 4 小時。
三伏貼是利用夏季三伏天陽氣最為旺盛之時進行貼敷。人體經絡系統是氣血運行、聯絡臟腑肢節、溝通上下內外的通道。在三伏天，外界陽氣充足，此時將藥物貼敷在特定穴位上，藥物的有效成分能通過穴位滲透入經絡，進而調節人體臟腑功能，激發經氣活動，使人體陰陽達到平衡狀態。對於痛經而言，通過刺激相關穴位，可改善氣血運行，驅散寒邪，從而緩解疼痛。
關元穴位於下腹部，前正中線上，當臍中下 3 寸，它是人體元陰元陽的交匯處，具有培元固本、補益下焦之功，能調節衝任二脈氣血，對痛經有很好的調理作用。氣海穴在下腹部，前正中線上，當臍中下 1.5 寸，有溫養益氣、扶正固本之效，可促進氣血流通，減輕痛經症狀。三陰交穴在內踝尖上 3 寸，脛骨內側緣後方，是足三陰經的交會穴，能健脾益血、調肝補腎，調節月經。子宮穴在下腹部，當臍中下 4 寸，中極旁開 3 寸，可調理胞宮氣血，緩解痛經。
在進行三伏貼治療痛經時，要注意貼敷期間皮膚的反應。若出現輕微瘙癢、發紅等，一般屬於正常現象。但如果出現嚴重紅腫、水泡等情況，應及時就醫處理。同時，在日常生活中也要注意保暖，尤其是腹部和腰部，避免食用生冷食物，保持規律作息和良好心態，以輔助三伏貼更好地發揮作用，改善痛經症狀。若痛經症狀嚴重，應及時就醫，遵循醫生的綜合治療建議 。
