著涼後胃痛可能是腹部受寒、飲食刺激、胃部痙攣、胃腸功能紊亂、胃炎等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有腹部保暖、調整飲食、藥物治療等。
1. 腹部受寒：著涼後腹部易受寒，致使胃部血管收縮、平滑肌痙攣，引發疼痛。此時應增添衣物，用熱水袋或熱毛巾熱敷腹部，溫度以能耐受為宜，每次熱敷 15 - 20 分鐘，可促進局部血液循環，緩解疼痛。也可適量飲用溫熱的紅糖水，溫暖胃部。
2. 飲食刺激：著涼時若食用生冷、辛辣、油膩食物，會刺激胃黏膜，加重胃痛。要調整飲食，選擇清淡、易消化食物，如小米粥、軟麵條、山藥糊等。避免食用辣椒、冰淇淋、油炸食品等。少食多餐，減輕胃部負擔。
3. 胃部痙攣：著涼可誘發胃部痙攣，導致疼痛。可嘗試放鬆身體，緩慢深呼吸，使身體和胃部肌肉放鬆。若疼痛嚴重，遵醫囑用藥，如顛茄片、山莨菪鹼片、匹維溴銨片，能有效緩解胃部痙攣。
4. 胃腸功能紊亂：著涼會影響胃腸正常蠕動和消化功能，引起胃腸功能紊亂、胃痛。可適當散步，促進胃腸蠕動。遵醫囑服用雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、復方消化酶膠囊，調節腸道菌群，改善消化功能。
5. 胃炎：本身有胃炎，著涼後會使病情加重、胃痛發作。需注意休息，避免勞累。遵醫囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶片、鋁碳酸鎂咀嚼片，抑制胃酸分泌，保護胃黏膜。
日常要注意胃部保暖，根據天氣變化及時增添衣物，尤其是腹部。養成良好飲食習慣，避免食用刺激性食物。規律作息，適當運動，增強體質，若胃痛持續不緩解或加重，應及時就醫。
