一般來說，使用三伏貼的最佳時間是在三伏天期間，即初伏、中伏和末伏的第一天。
三伏天是一年中氣溫最高且潮濕悶熱的時期，此時人體陽氣最為旺盛，體表經絡中氣血也最為充盈。在這個時候進行三伏貼治療，借助外界陽氣的力量，藥物更容易滲透到經絡和臟腑之中，從而達到調整人體陰陽平衡、增強機體免疫力、預防和治療疾病的目的。
初伏、中伏和末伏的第一天是三伏貼的關鍵貼敷時間。在這幾天進行貼敷，能更好地順應自然界陽氣的變化，激發人體的陽氣。不過，並非只有這三天才能貼敷，整個三伏天期間都可以進行貼敷治療，只是這幾個關鍵節點效果相對更佳。
貼敷三伏貼後，要注意保持貼敷部位的清潔乾燥，避免劇烈運動導致出汗過多影響藥物吸收。貼敷期間飲食宜清淡，避免食用生冷、辛辣、油膩等刺激性食物。同時，貼敷後皮膚可能會出現輕微的發紅、瘙癢等現象，這屬於正常反應，若出現嚴重不適，應及時就醫，遵循醫生的建議進行處理 。
