一般來說，三伏貼後可以適當運動，但不宜進行劇烈運動。
三伏貼是在特定穴位上進行藥物敷貼，以激發經氣，調整人體臟腑功能。貼敷後皮膚處於較為敏感的狀態，此時適當運動有助於氣血運行，增強貼敷效果。適當運動能促進身體新陳代謝，使藥物更好地發揮作用，讓人體陽氣得到進一步提升，與三伏貼冬病夏治的理念相契合。
劇烈運動則不適合。劇烈運動後會大量出汗，汗水可能導致三伏貼的藥物脫落，影響藥物吸收，降低貼敷效果。而且劇烈運動使血液循環加速，體表血管擴張，可能會引起貼敷部位皮膚的不適，甚至出現紅腫、瘙癢等不良反應。
在三伏貼後，選擇散步、太極拳等較為溫和的運動方式較為合適。運動時間也不宜過長，避免在高溫時段運動。同時，要注意保持貼敷部位的清潔乾燥，避免沾水。如果貼敷部位出現輕微不適，應適當休息。若不適症狀較為嚴重，需及時就醫，遵循醫生的建議進行處理。
