一般來說，三伏貼之後可以適當運動，但不宜劇烈運動。
三伏貼是在特定穴位上進行藥物敷貼，以達到防治疾病的目的。敷貼後皮膚處於較為敏感的狀態，此時適當運動有助於促進氣血運行，增強身體的新陳代謝，使藥物更好地發揮作用。
適當運動能讓身體微微出汗，有利於藥物的吸收和滲透，進一步激發經氣活動，調節臟腑功能。不過，劇烈運動則不可取。劇烈運動往往會導致大量出汗，汗水可能會浸濕三伏貼，使其過早脫落，影響藥物的持續刺激效果。而且劇烈運動後身體血液循環加速，皮膚血管擴張，可能會引起敷貼部位皮膚的不適，甚至出現紅腫、瘙癢等不良反應。
在三伏貼之後，選擇一些較為溫和的運動方式為宜，比如散步、太極拳等。運動時間也不宜過長，控制在 30 分鐘左右較好。同時，要注意保持敷貼部位的清潔乾燥，避免沾水。如果在三伏貼後運動過程中出現任何不適，應及時咨詢醫生，遵循醫生的建議進行處理。
