一歲寶寶磨牙可能是牙齒萌出不適、腸道寄生蟲、消化不良、缺乏維生素D或鈣、睡前過於興奮等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、驅蟲、補充營養、營造睡眠環境等。
1. 牙齒萌出不適：一歲寶寶正處於牙齒萌出階段，牙齦可能會有瘙癢、疼痛等不適感，寶寶通過磨牙來緩解。家長可以給寶寶準備一些磨牙棒、牙膠等，幫助寶寶按摩牙齦，減輕不適。同時，注意保持寶寶口腔清潔，飯後用溫水給寶寶漱口。
2. 腸道寄生蟲：腸道內有寄生蟲，如蛔蟲、蟯蟲等，會在夜間活動，刺激腸道，導致寶寶磨牙。可遵醫囑服用阿苯達唑片、甲苯咪唑片、磷酸哌嗪寶塔糖等藥物驅蟲。平時要注意寶寶的飲食衛生，養成飯前便後洗手的好習慣，避免再次感染寄生蟲。
3. 消化不良：寶寶進食過多或進食不易消化的食物，導致消化不良，也可能引起磨牙。要調整寶寶的飲食，遵循少食多餐原則，避免一次性進食過多。可適當給寶寶吃一些有助於消化的食物，如山楂等。若消化不良症狀嚴重，可遵醫囑服用健胃消食片、小兒七星茶顆粒、神曲消食口服液等藥物。
4. 缺乏維生素D或鈣：維生素D和鈣缺乏會導致寶寶神經興奮性增高，引起磨牙。要保證寶寶每天有足夠的戶外活動時間，多曬太陽，促進維生素D的合成。同時，可遵醫囑給寶寶補充維生素D滴劑、碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣口服液等，以滿足寶寶生長髮育的需求。
5. 睡前過於興奮：寶寶在睡前玩得過於興奮，大腦皮層處於活躍狀態，入睡後可能會出現磨牙現象。在寶寶睡前1-2小時，避免讓寶寶進行劇烈運動或玩刺激性的遊戲。可以給寶寶講一些安靜的故事，唱搖籃曲，營造安靜、舒適的睡眠環境，幫助寶寶放鬆身心，進入睡眠狀態。
日常生活中要多關注寶寶的情況，合理安排寶寶的飲食和作息時間。如果寶寶磨牙情況持續不緩解或伴有其他異常症狀，如發熱、腹痛等，應及時帶寶寶就醫檢查，明確病因並進行針對性治療 。
