女生例假持續時間一般在2到8天。
不同女生例假持續時間存在差異，這和多種因素有關。女性的身體狀況、激素水平等都會對例假持續時間產生影響。身體較為健康、內分泌穩定的女性，例假持續時間相對規律且處於正常範圍。而當身體受到疾病、壓力、生活習慣改變等因素干擾時，激素分泌會出現波動，進而影響子宮內膜的生長和脫落過程，導致例假持續時間發生變化。
在正常生理狀態下，子宮內膜在激素作用下逐漸增厚，為孕育胚胎做準備。若未受孕，激素水平下降，子宮內膜開始脫落，形成月經。這個脫落過程的快慢和徹底程度決定了例假持續時間。年輕女性身體機能較好，子宮內膜脫落相對順暢，例假持續時間可能在3到6天。而隨著年齡增長，身體各項機能有所變化，例假持續時間可能會稍有波動。
日常生活中，女生要多關注自身例假情況。保持規律作息，避免熬夜，因為熬夜會打亂內分泌節律，影響例假。飲食上，少吃辛辣、生冷食物，多攝入富含營養的食物，為身體提供充足能量。適當進行運動，但在例假期間要避免劇烈運動。如果發現例假持續時間出現明顯異常，如突然延長或縮短，應及時就醫，遵循醫生建議進行檢查和調理，確保身體健康。
