交叉韌帶重建術後恢復時間一般在 6 個月到 12 個月。
交叉韌帶重建手術是用移植物替代受損的交叉韌帶，以恢復膝關節的穩定性。術後恢復時間受多種因素影響，比如移植物的類型、患者自身的身體狀況、術後康復訓練的情況等。不同的情況會導致恢復進程有所差異，所以恢復時間會在一個區間範圍內波動。
移植物類型方面，如果採用的是自體肌腱，身體對其有一個適應和生長融合的過程，相對來說恢復時間會長一些；若是異體肌腱，雖然減少了自身取材的創傷，但存在免疫反應等問題，恢復時間也不短。患者身體狀況良好，新陳代謝快，營養吸收佳，恢復起來就會相對快一些；而身體狀況差，有基礎疾病的患者，恢復則會慢很多。術後康復訓練至關重要，科學合理且積極進行康復訓練，能促進膝關節功能恢復，縮短恢復時間；若康復訓練不規範或不積極，恢復時間就會延長。
在恢復期間，要保持良好的生活習慣，保證充足睡眠，飲食上多攝入富含蛋白質和維生素的食物，促進身體恢復。同時，一定要嚴格按照醫生的囑咐進行康復訓練和定期復查，醫生會根據恢復情況調整康復方案，切不可自行盲目訓練或過早進行劇烈活動，以免影響恢復效果，甚至導致再次損傷。
