肩袖撕裂手術後的康復訓練時間一般在3到6個月。
肩袖撕裂手術旨在修復受損的肩袖組織，但術後組織的愈合以及功能的恢復需要一定時間。人體自身的修復機制決定了這個過程不會一蹴而就。肩袖部位的血液循環相對不豐富，使得其愈合速度相對較慢，所以需要較長時間的康復訓練來促進恢復。
在康復訓練的前期，主要是進行一些簡單的活動，比如被動的關節活動度訓練，目的是防止關節粘連，為後續的功能恢復打下基礎。隨著時間推移，逐漸增加訓練強度，進行主動的肌肉力量訓練等。不同患者的身體狀況、撕裂程度以及手術方式等因素都會影響康復訓練的時間。如果撕裂程度較輕，手術過程順利，患者身體素質較好，康復訓練時間可能相對較短；反之，如果撕裂嚴重，患者年齡較大且伴有其他基礎疾病，康復訓練時間則可能延長。
康復訓練期間要嚴格按照醫生制定的計劃進行。日常生活中要注意保護肩部，避免過度用力和大幅度的動作，防止再次損傷。同時，保持良好的作息和營養攝入，有助於身體恢復。定期到醫院復查，讓醫生根據恢復情況及時調整康復方案，以確保最終能達到較好的康復效果。
