一般情況下，刮痧後2-6小時能洗澡。如果刮痧力度較輕、皮膚沒有破損，2小時後可以洗澡；若刮痧力度較大、皮膚出現輕微發紅等情況，建議6小時後再洗澡。
刮痧後皮膚的毛孔處於擴張狀態，此時身體的抵抗力相對較弱。如果過早洗澡，尤其是洗冷水澡，外界的寒濕之氣容易通過張開的毛孔進入體內，導致寒邪入侵，引起身體不適，比如感冒、肌肉酸痛等。而且剛刮完痧皮膚比較敏感，過早接觸水可能會刺激皮膚，影響刮痧的效果。
當刮痧力度較輕時，對皮膚的刺激較小，毛孔擴張程度相對不大，身體恢復也較快，2小時左右身體基本能適應外界環境的變化，此時洗澡一般不會有太大問題。而當刮痧力度較大，皮膚受到的刺激較強，毛孔擴張明顯，身體需要更多時間來恢復正常狀態，6小時左右能讓皮膚和身體有足夠時間調整，降低洗澡帶來的不良影響。
在日常生活中，刮痧後洗澡要根據自身實際情況合理安排時間。同時，洗澡時要注意水溫適宜，避免使用刺激性強的洗浴用品。如果刮痧後皮膚出現破損、紅腫等異常情況，應先咨詢醫生，不要自行決定洗澡時間，以免引發感染等問題，影響身體健康。
