氣血虛的症狀包括面色蒼白、頭暈目眩、心悸失眠、氣短乏力、手足麻木等。
1. 面色蒼白：氣血不足無法充分滋養面部肌膚，導致面色呈現出沒有血色的蒼白狀態，看起來缺乏生機與活力。
2. 頭暈目眩：氣血虧虛不能上榮於腦，腦部得不到充足氣血的濡養，從而引發頭暈目眩之感，嚴重時甚至可能影響正常的站立和行走。
3. 心悸失眠：心臟失去氣血的有效濡養，會出現心慌心悸的症狀；同時，血虛不能養心安神，導致心神不寧，進而引發失眠，難以進入深度睡眠狀態。
4. 氣短乏力：氣血不足，身體各臟腑功能得不到充足能量支持，活動時容易出現氣短現象，肢體也會感到疲倦乏力，稍微活動就會加重不適。
5. 手足麻木：氣血運行不暢，無法順利到達四肢末端，手足部位得不到氣血的溫養，就會出現麻木的感覺，影響正常的感知和活動。
日常要注意合理飲食，可適當多食用補氣血的食物，如紅棗、桂圓等，避免過度勞累，保證充足睡眠以促進氣血恢復。若氣血虛症狀嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行調理和治療 。
