揉胃打嗝常見情況有飲食因素、胃部受刺激、消化不良、胃腸動力不足、膈肌痙攣等。
1. 飲食因素：進食過快、過多，或食用易產氣食物如豆類、碳酸飲料等，會使胃內積聚較多氣體，揉胃時刺激胃蠕動，引發打嗝。可通過細嚼慢嚥、控制食量、減少產氣食物攝入改善。
2. 胃部受刺激：外力揉胃力度過大、過頻，或胃部突然受冷、受熱，都可能刺激胃黏膜和神經，導致膈肌痙攣引起打嗝。揉胃時注意力度適中、頻率適宜，避免胃部受不良刺激。
3. 消化不良：胃腸消化功能弱，食物在胃內停留時間長，發酵產生氣體，揉胃時氣體上逆出現打嗝。可適當運動，促進胃腸蠕動，服用健胃消食藥物輔助消化。
4. 胃腸動力不足：胃腸蠕動緩慢，食物排空延遲，胃內氣體排出不暢，揉胃時易打嗝。可遵醫囑使用促進胃腸動力藥物，日常多吃富含膳食纖維食物。
5. 膈肌痙攣：多種因素刺激膈肌，使其陣發性痙攣，揉胃時可能誘發打嗝。分散注意力、屏氣、喝溫水等方法有時可緩解。
日常要養成良好飲食習慣，規律飲食，避免暴飲暴食，注意胃部保暖。若打嗝頻繁或伴有其他不適症狀，應及時就醫檢查，按醫生建議治療。
