標題詢問了女生不能吃莧菜的原因以及不能吃莧菜的人群。
一、女生並非不能吃莧菜：通常情況下，女生是可以吃莧菜的。莧菜富含多種營養成分，如維生素C、維生素K、鐵、鈣等。維生素C有助於增強免疫力，維生素K對骨骼健康有益，鐵元素可預防缺鐵性貧血，鈣能助力骨骼發育。這些營養物質對女生維持身體健康很有幫助，所以一般不存在女生不能吃莧菜的情況。
2.不能吃莧菜的人群：
1. 脾胃虛寒者：莧菜性寒涼，脾胃虛寒的人食用後，可能會加重體內寒氣，導致脾胃功能進一步受損，引起消化不良、腹痛、腹瀉等不適症狀。
2. 過敏體質者：部分人可能對莧菜中的某些成分過敏，食用後會引發過敏反應，如皮膚瘙癢、皮疹、呼吸急促等，這類過敏體質人群應避免食用莧菜。
3. 正在服用特定藥物者：莧菜含有較多的草酸，草酸會與一些藥物中的成分發生相互作用，影響藥物療效或增加不良反應的發生風險。比如正在服用鈣片等補鈣藥物的人群，草酸會與鈣結合形成不溶性物質，影響鈣的吸收。
在日常飲食中，應根據自身身體狀況合理選擇食物。如果不確定自己是否適合食用莧菜，或者本身患有某些疾病，在食用前最好咨詢醫生或專業營養師的建議，確保飲食安全合理，避免因不當飲食給身體健康帶來不良影響 。
