急性上呼吸道感染可以吃蘋果、梨、橙子、柚子、草莓等。
1. 蘋果：富含多種維生素如維生素C、纖維素等營養成分，維生素C有助於增強免疫力，能輔助身體對抗感染，纖維素可促進腸道蠕動，利於排出體內毒素，對急性上呼吸道感染患者身體恢復有一定幫助。
2. 梨：具有潤喉作用，能緩解上呼吸道感染引發的咽喉疼痛症狀。其水分充足，還含有豐富的礦物質和維生素，可補充身體因發熱等導致的水分流失和營養消耗。
3. 橙子：含有大量的維生素C，這種物質能增強白細胞活性，提高機體抵抗力，有助於減輕急性上呼吸道感染的症狀，加快病情好轉。
4. 柚子：營養豐富，含有類黃酮等抗氧化物質，具有抗炎、增強免疫力的功效，對急性上呼吸道感染患者身體的恢復能起到積極作用。
5. 草莓：富含維生素C、B族維生素等多種維生素，以及鈣、鐵等礦物質，這些營養元素能為患者補充能量，增強身體的抵抗能力，促進病情康復。
急性上呼吸道感染患者除了適當食用這些水果，日常還應注意休息，保證充足睡眠，讓身體得到充分恢復。同時要多喝溫水，促進新陳代謝。飲食盡量保持清淡易消化，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。若症狀嚴重或持續不緩解，需及時就醫並嚴格遵醫囑治療。
