長期看電視不開燈會從眼肌疲勞、瞳孔變化、光線不足、視覺干擾、眼內營養代謝等方面引起近視。
1. 眼肌疲勞：在黑暗環境下看電視，眼睛需不斷調節以看清屏幕內容，眼肌長時間處於緊張狀態，極易疲勞。就像一直拉緊的彈簧，久而久之彈性下降，眼肌調節功能也會變弱，從而影響視力，增加近視風險。
2. 瞳孔變化：黑暗環境中，瞳孔會自然放大。此時看電視，屏幕的強光進入眼睛，會對眼睛產生較大刺激。瞳孔頻繁因光線變化而縮放，會干擾眼睛正常的視覺信號傳遞，影響眼睛發育，引發近視。
3. 光線不足：不開燈時，環境光線昏暗，屏幕與周圍環境的亮度對比過大。眼睛在這種環境下，為了適應亮度差異，會承受較大壓力，導致視網膜成像不清晰，長期如此會使眼睛屈光系統發生變化，引發近視。
4. 視覺干擾：黑暗環境中，電視屏幕的反光和周圍微弱光線形成的光影，會對視覺產生干擾。眼睛在分辨圖像時會更加費力，容易造成視覺疲勞，進而影響視力健康，促使近視形成。
5. 眼內營養代謝：適宜的光線有助於眼內營養物質的正常代謝。黑暗環境看電視，打亂了正常的光線條件，影響眼內營養物質的運輸和代謝，使得眼睛各組織得不到充足營養，影響正常發育，增加近視發生幾率。
日常生活中，我們看電視時要注意保持良好的光線環境，可打開柔和的燈光，避免在過暗或過亮的環境下用眼。同時，要控制看電視時間，適當休息眼睛，多進行戶外活動，這樣才能更好地保護視力，預防近視。
