一坐下腿就酸脹可能是由久站久坐、腿部靜脈曲張、腰椎間盤突出、下肢血管閉塞、梨狀肌綜合徵等原因引起。
1. 久站久坐：長時間保持站立或坐著的姿勢，會使腿部肌肉持續處於緊張狀態，影響腿部的血液循環，導致血液在下肢淤積，從而引起腿部酸脹。比如辦公室職員，一坐就是一整天，腿部得不到活動，很容易出現這種情況。
2. 腿部靜脈曲張：靜脈瓣膜功能受損，血液回流不暢，會使靜脈迂曲、擴張。坐下時，腿部血液循環進一步受到影響，就會出現酸脹感，嚴重時腿部還可能出現蚯蚓狀凸起。
3. 腰椎間盤突出：腰椎間盤的退變、損傷等，可導致髓核突出，壓迫周圍神經。若壓迫到支配腿部的神經，坐下時可能加重神經受壓，引起腿部酸脹、疼痛、麻木等症狀。
4. 下肢血管閉塞：下肢動脈硬化、血栓形成等可導致血管狹窄或閉塞，影響腿部血液供應。坐下時腿部需氧量增加，但血液供應不足，就會產生酸脹感，還可能伴有腿部發涼、無力等。
5. 梨狀肌綜合徵：梨狀肌因外傷、勞損等發生痙攣、水腫，壓迫坐骨神經，坐下時會刺激到坐骨神經，引發腿部酸脹、疼痛，疼痛還可能向臀部、下肢放射。
出現一坐下腿就酸脹的情況，日常要注意避免長時間保持同一姿勢，適當活動腿部，促進血液循環。注意腿部保暖，避免受寒。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因，遵醫囑進行治療 。
