運動後頭暈可能由缺乏運動、低血糖、低血壓、貧血、心臟疾病等引起。
1. 缺乏運動：長期不運動，身體機能下降，突然運動時，身體無法快速適應運動強度，心臟泵血功能跟不上身體需求，導致腦部供血不足，從而引發頭暈。這種情況在開始運動初期較為常見，隨著堅持規律運動，身體逐漸適應後會有所改善。
2. 低血糖：運動時身體消耗能量增加，若體內血糖儲備不足，就容易引發低血糖。低血糖會導致大腦能量供應不足，出現頭暈、乏力、心慌等症狀。常見於空腹運動或運動時間過長而未及時補充能量的人群。
3. 低血壓：運動後血管擴張，若本身血壓偏低，可能會使血壓進一步下降，影響腦部血液灌注，引起頭暈。這類人平時可能就有容易疲勞、頭暈等表現，運動時更要注意血壓變化。
4. 貧血：貧血患者紅細胞數量減少或血紅蛋白含量降低，攜帶氧氣的能力下降。運動時身體對氧氣需求增加，而貧血導致氧氣供應不足，大腦缺氧就會引發頭暈。常伴有面色蒼白、乏力等症狀。
5. 心臟疾病：某些心臟疾病，如冠心病、心律失常等，會影響心臟的正常功能，導致心臟泵血能力減弱。運動時心臟負擔加重，無法為身體提供足夠的血液，進而引起頭暈。此類情況相對較為嚴重，需及時就醫診斷。
如果運動後經常出現頭暈症狀，應引起重視。日常要注意合理安排運動計劃，運動前適當進食，避免空腹運動；運動強度要循序漸進，避免突然劇烈運動。若頭暈症狀持續不緩解或伴有其他不適，如胸痛、呼吸困難等，務必及時就醫，進行全面檢查，以明確病因並遵醫囑治療 。
