進食、飲水、劇烈運動等可能影響核酸檢測結果準確性，因此建議飯後兩小時做核酸。
1. 進食：進食後口腔內會殘留食物殘渣，食物中的某些成分可能與核酸檢測試劑發生反應，干擾檢測結果。飯後兩小時，口腔內食物基本被清理，能減少食物對檢測的干擾，保證檢測結果更準確反映真實情況。
2. 飲水：大量飲水後，口腔黏膜被稀釋，病毒載量相對降低，可能導致檢測結果假陰性。飯後兩小時，口腔內液體環境相對穩定，病毒載量能更真實體現，提高檢測的可靠性。
3. 劇烈運動：劇烈運動後人體血液循環加快，呼吸急促，可能影響口腔和呼吸道內病毒分布，使採集樣本不能準確反映病毒情況。飯後兩小時，身體狀態趨於平穩，可避免因運動因素干擾核酸檢測。
在日常生活中進行核酸檢測時，除了注意飯後兩小時這個時間點外，還應注意檢測前避免服用可能影響檢測結果的藥物，檢測時積極配合醫護人員，按要求規範採集樣本。若自身存在特殊情況，如患有某些疾病等，應提前告知醫護人員，必要時遵循醫生的具體指導進行核酸檢測。
