腰椎病復發的原因有腰部過度勞累、腰部外傷、不良姿勢、年齡增長、腰椎先天畸形等。
1. 腰部過度勞累：長期從事重體力勞動、頻繁彎腰搬重物或長時間保持同一姿勢工作，會使腰椎承受過大壓力，腰部肌肉、韌帶等軟組織持續處於緊張狀態，容易出現勞損，腰椎間盤也會因過度擠壓而退變加速，從而增加腰椎病復發風險。
2. 腰部外傷：意外摔倒、撞擊等導致腰部受傷，可能損傷腰椎的骨骼、肌肉、韌帶等結構。即使當時進行了治療，受傷部位的組織修復可能不完全，穩定性下降，日後在一些輕微外力作用下，就容易引發腰椎病復發。
3. 不良姿勢：長期彎腰駝背、久坐、久站且姿勢不正確，會破壞腰椎正常的生理曲度，使腰椎受力不均。比如經常癱坐在沙發上、低頭伏案工作等，時間久了，腰椎周圍的肌肉和關節會出現失衡，進而誘發腰椎病復發。
4. 年齡增長：隨著年齡增加，腰椎間盤的水分逐漸減少，彈性降低，椎間隙變窄，椎體邊緣骨質增生等退變問題會越來越明顯。這些生理性退變會削弱腰椎的穩定性，使得腰椎病更容易復發。
5. 腰椎先天畸形：有些人存在腰椎先天畸形，如腰椎骶化、骶椎腰化等，這種異常結構會改變腰椎正常的力學分布，導致局部受力集中，增加腰椎各結構的磨損和損傷幾率，從而促使腰椎病復發。
日常生活中要注意保持良好的姿勢，避免腰部過度勞累和外傷，適當進行腰部鍛鍊，增強腰部肌肉力量，提高腰椎穩定性。同時，定期體檢，關注腰椎健康狀況，若出現不適及時就醫並遵醫囑治療和康復，以降低腰椎病復發的可能性 。
