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為甚麼胃一直有餓的感覺

發佈時間:2025-07-01 03:13:51

胃一直有餓的感覺可能是由飲食因素、精神因素、疾病因素等。

1. 飲食因素:進食量過少、食物消化吸收過快,無法長時間維持飽腹感,就容易使胃一直有餓感。比如有些人節食減肥,每餐吃得很少,胃排空後很快就會覺得餓。另外,吃了一些易消化的食物,像粥、麵條等,在胃內停留時間短,也會較快出現飢餓感。

2. 精神因素:當人長期處於精神緊張、焦慮、壓力大的狀態時,會影響神經系統對胃腸道的調節。大腦會發出錯誤信號,讓身體誤以為處於飢餓狀態,即便胃里還有食物,也會感覺一直餓。例如面臨重要考試或工作任務時,很多人會出現這種情況。

3. 疾病因素:一些疾病會導致胃一直有餓感。常見的如糖尿病,患者血糖代謝異常,身體不能充分利用葡萄糖供能,會不斷消耗脂肪和蛋白質,從而產生飢餓感。甲狀腺功能亢進患者,甲狀腺激素分泌過多,身體代謝加快,能量消耗增多,也常感覺飢餓。還有十二指腸潰瘍患者,空腹時胃酸直接進入十二指腸,刺激潰瘍面,引發飢餓樣疼痛,讓人感覺飢餓。

日常生活中,若經常出現胃一直有餓的感覺,要注意規律飲食,保證營養均衡,避免過度節食。同時,學會調節情緒,緩解壓力。若症狀持續不緩解或伴有其他不適,如腹痛、消瘦、多飲多食多尿等,應及時就醫,明確原因,在醫生指導下進行治療。

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