胃老是脹脹的原因有飲食因素、消化不良、胃部疾病、精神因素、其他疾病等。
1. 飲食因素：進食過多產氣食物，像豆類、洋蔥、土豆等，在腸道被分解發酵產生大量氣體，導致胃脹。吃飯速度過快，會讓大量空氣隨食物進入胃部，引起胃脹。經常喝碳酸飲料，其中的二氧化碳在胃內釋放，也會造成胃部脹滿。
2. 消化不良：胃腸蠕動功能減弱，食物在胃內停留時間延長，不能及時排空，就會發酵產生氣體，引起胃脹。消化酶分泌不足，無法充分分解食物，也會導致消化不良，出現胃脹症狀。
3. 胃部疾病：慢性胃炎患者胃黏膜有慢性炎症，影響胃的正常消化功能，易出現胃脹。胃潰瘍患者胃黏膜有破損，在進食後刺激潰瘍面，導致胃部蠕動和消化功能紊亂，引發胃脹。胃息肉、胃癌等疾病，會佔據胃內空間，影響胃的正常排空，造成胃脹。
4. 精神因素：長期精神緊張、焦慮、抑鬱等不良情緒，會影響植物神經功能，進而干擾胃腸的正常蠕動和消化，引起胃脹。
5. 其他疾病：如膽囊炎、膽結石等，會影響膽汁分泌和排泄，膽汁分泌不足會影響脂肪消化，導致胃脹。甲狀腺功能減退患者甲狀腺激素分泌減少，胃腸蠕動減慢，也可能出現胃脹症狀。
日常生活中要注意規律飲食，避免暴飲暴食，少吃產氣食物。保持良好心態，適當運動促進胃腸蠕動。若胃脹症狀持續不緩解或伴有疼痛、嘔吐等不適，應及時就醫，明確病因並遵醫囑治療 。
