晚上睡覺嘴巴總是發乾,可能是由喝水過少、環境乾燥、打鼾、糖尿病、乾燥綜合徵等原因引起。
1. 喝水過少:白天水分攝入不足,身體處於缺水狀態,經過一夜睡眠,水分進一步消耗,就容易導致嘴巴發乾。比如忙碌一天沒怎麼喝水,夜間就可能出現這種情況。
2. 環境乾燥:室內空氣過於乾燥,尤其是在秋冬季節,或者使用空調、暖氣後,水分通過呼吸大量散失,會使口腔黏膜水分減少,引起嘴巴發乾。
3. 打鼾:打鼾時張嘴呼吸,口腔內水分快速蒸發,導致嘴巴乾燥。長期打鼾人群這種情況更為常見,嚴重影響睡眠時的口腔狀態。
4. 糖尿病:糖尿病患者血糖升高,會引起滲透性利尿,導致身體失水,進而出現口乾症狀,夜間也不例外,還可能伴有多飲、多食、多尿等表現。
5. 乾燥綜合徵:這是一種自身免疫性疾病,會侵犯唾液腺等外分泌腺,導致唾液分泌減少,不僅晚上睡覺嘴巴乾,白天也常感覺口乾、眼乾等。
如果經常出現晚上睡覺嘴巴發乾的情況,要注意調整生活習慣,保證充足水分攝入,改善睡眠環境濕度。若症狀持續不緩解或伴有其他不適,應及時就醫,明確病因,在醫生指導下進行針對性治療。