晚上睡覺無意識坐起來可能由睡眠週期轉換、夢遊、夜驚、睡眠呼吸暫停綜合徵、腦部疾病等引起。
1. 睡眠週期轉換：在睡眠過程中，人體會經歷不同的睡眠階段。當從深度睡眠向淺睡眠轉換時，大腦部分區域可能先蘇醒，身體會出現一些無意識動作，比如坐起來。這是較為常見的現象，一般不會對健康造成影響，通常無需特殊處理。
2. 夢遊：夢遊常發生在入睡後的前兩三個小時，多見於兒童和青少年。患者在夢遊時意識不清，會無意識地坐起、行走等，自己往往事後毫無記憶。夢遊的發生可能與遺傳、過度疲勞、壓力等因素有關。
3. 夜驚：多在入睡後半小時至兩小時內發作，患者會突然坐起、尖叫、驚恐表情等，一般很難被喚醒，事後也大多不記得。夜驚常見於兒童，可能和神經系統發育不完善、心理壓力等有關。
4. 睡眠呼吸暫停綜合徵：這類患者睡眠中會反復出現呼吸暫停，導致大腦短暫缺氧，可能引起身體的應激反應，出現無意識坐起。患者還常伴有打鼾、憋醒等症狀，長期如此會影響身體健康。
5. 腦部疾病：某些腦部病變，如癲癇、腦腫瘤等，可能幹擾大腦正常功能，引發睡眠中無意識坐起。這種情況相對罕見，但較為嚴重，往往還伴有其他異常症狀。
如果經常出現晚上睡覺無意識坐起來的情況，要注意調整生活習慣，保證充足睡眠、減輕壓力。若症狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫，進行相關檢查，明確原因並遵醫囑治療 。
