晚上老是放屁可能由飲食攝入過多產氣食物、消化不良、腸道菌群失調、腹部著涼、患有腸道疾病等原因引起。
1. 飲食攝入過多產氣食物：如果晚餐吃了較多容易產氣的食物，比如豆類、洋蔥、土豆、紅薯等，這些食物在腸道被細菌分解發酵，會產生大量氣體，從而導致晚上放屁增多。而且吃太多高油脂食物，會使胃腸消化負擔加重，也可能引起放屁頻繁。
2. 消化不良：晚餐進食過快、暴飲暴食，或者本身胃腸功能較弱，導致食物不能及時被消化吸收，在腸道內停留時間過長，異常發酵產生氣體，就會出現晚上老是放屁的情況。
3. 腸道菌群失調：長期熬夜、精神壓力大、濫用抗生素等因素，都可能破壞腸道內的菌群平衡，有益菌減少，有害菌增多，腸道的正常功能受到影響，食物消化和氣體排出出現異常，致使晚上放屁頻繁。
4. 腹部著涼：夜間睡眠時若沒有蓋好被子，腹部著涼，會引起胃腸道應激反應，導致胃腸蠕動加快或痙攣，影響食物的消化和吸收，進而出現放屁增多的現象。
5. 患有腸道疾病：如腸炎、腸易激綜合徵等腸道疾病，會使腸道黏膜受到損傷，消化和吸收功能出現障礙，食物在腸道內的消化過程受到干擾，產生過多氣體，引起晚上頻繁放屁。
晚上老是放屁會影響睡眠質量，日常生活中要注意合理飲食，避免吃過多產氣和不易消化的食物，注意腹部保暖，規律作息，適當運動，以增強胃腸功能。若症狀持續不緩解或伴有腹痛、腹瀉等其他不適，應及時就醫檢查，遵醫囑治療。
