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為甚麼晚上比白天更容易發燒

發佈時間:2025-07-01 02:38:37

晚上比白天更容易發燒與激素分泌、免疫系統活動、基礎疾病影響、環境因素、水分攝入等有關。

1. 激素分泌:人體的激素分泌在一天中存在節律變化。皮質醇是一種具有抗炎作用的激素,其分泌量在早晨達到高峰,隨後逐漸下降,夜晚處於較低水平。當皮質醇水平降低,身體的抗炎能力相對減弱,原本存在的炎症反應更容易表現出來,從而導致體溫升高,增加了晚上發燒的可能性。

2. 免疫系統活動:夜晚人體的免疫系統更為活躍。免疫系統在對抗病原體時會釋放細胞因子等物質,這些物質會作用於體溫調節中樞,使體溫調定點上移,進而引起發燒。而且在睡眠狀態下,身體的代謝相對減緩,散熱也會受到一定影響,使得體溫更容易升高。

3. 基礎疾病影響:一些慢性疾病患者,如類風濕關節炎、肺結核等,身體較為虛弱,抵抗力差。夜晚人體的整體機能處於相對低谷,這些疾病更容易在此時引發炎症反應,導致發燒症狀加重或出現。

4. 環境因素:晚上的環境溫度通常比白天低。如果睡眠時保暖措施不當,人體容易受到寒冷刺激,導致血管收縮,影響散熱,進而引起體溫上升。室內空氣不流通,也會使病原體更容易在空氣中積聚,增加感染幾率,引發發燒。

5. 水分攝入:白天通常活動較多,會及時補充水分。而晚上睡眠期間,一般不會主動飲水,身體水分相對不足,這會影響身體的散熱功能,使得熱量在體內積聚,促使體溫升高。

在日常生活中,要注意保持規律作息,增強自身免疫力。晚上睡覺時注意保暖,保持室內空氣流通。若經常出現晚上發燒的情況,應及時就醫,明確病因,遵循醫生的建議進行治療。

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