吐痰吐出小顆粒的東西，可能是食物殘渣、痰液濃縮物、鼻腔分泌物、炎症產物、肺部鈣化顆粒等。
1. 食物殘渣：進食後，部分食物殘渣可能殘留在口腔、咽喉部位。當吐痰時，這些殘渣就可能隨著痰液一起被吐出，呈現為小顆粒狀。比如吃了芝麻、瓜子等細小食物後，未及時清理口腔，就容易出現這種情況。
2. 痰液濃縮物：呼吸道產生的痰液如果在呼吸道內停留時間較長，水分逐漸被吸收，痰液就會濃縮，形成小顆粒。尤其是在患有呼吸道疾病，痰液分泌較多，又未及時排出時，更容易出現。
3. 鼻腔分泌物：鼻腔與咽喉相通，當鼻腔分泌物倒流至咽喉，再隨痰液吐出時，可能表現為小顆粒。像鼻竇炎患者，鼻腔分泌物增多，就可能出現此類現象。
4. 炎症產物：呼吸道發生炎症時，如細菌、病毒感染，會產生炎性滲出物，這些物質混合痰液，經過一段時間後可能形成小顆粒。例如肺炎、支氣管炎患者，炎症刺激導致分泌物異常，就可能吐出小顆粒。
5. 肺部鈣化顆粒：相對較為少見，肺部曾患過疾病，如肺結核等，治癒後可能留下鈣化點，鈣化物質脫落隨痰液排出，就會出現小顆粒。
日常要注意保持口腔清潔，勤刷牙、漱口，減少食物殘渣殘留。注意呼吸道防護，避免吸入過多灰塵、有害氣體等，降低呼吸道炎症發生幾率。如果經常吐出小顆粒且伴有咳嗽、發熱、呼吸困難等不適症狀，應及時就醫，明確原因並遵醫囑治療 。
