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為甚麼頭皮長了很多痘痘

發佈時間:2025-07-01 02:05:56

頭皮長了很多痘痘可能是由脂溢性皮炎、內分泌失調、清潔不當、飲食刺激、馬拉色菌感染等原因引起。

1. 脂溢性皮炎:脂溢性皮炎容易導致頭皮出現痘痘。因為皮脂腺分泌過於旺盛,大量油脂堆積在頭皮,為細菌滋生創造了條件,進而引發炎症,出現痘痘。通常還伴有頭皮瘙癢、脫屑等症狀。

2. 內分泌失調:生活壓力大、作息不規律等因素易引起內分泌失調。體內激素水平失衡,雄激素分泌過多,會刺激皮脂腺增大、皮脂分泌增加,堵塞毛囊口,從而在頭皮形成痘痘。

3. 清潔不當:若長時間不洗頭,頭皮上的污垢、油脂、灰塵等會堵塞毛囊,引發痘痘。而過度清潔,頻繁使用刺激性強的洗發水,破壞頭皮的屏障功能,也會導致頭皮長痘。

4. 飲食刺激:長期大量食用辛辣、油膩、甜食等刺激性食物,會使身體的新陳代謝受到影響,導致皮脂腺分泌異常,增加頭皮長痘的幾率。

5. 馬拉色菌感染:馬拉色菌是一種常見的真菌,當頭皮環境適宜時,它會大量繁殖,刺激毛囊,引發炎症,出現痘痘。

日常要注意保持頭皮清潔,選擇適合自己發質的洗發水,避免過度清潔。規律作息,減少熬夜,保持心情舒暢,調節內分泌。飲食上盡量清淡,多吃蔬菜、水果。若痘痘情況嚴重,應及時就醫,在醫生的指導下進行治療。

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