頭髮變黃的原因有營養不良、長期暴曬、頻繁燙染、疾病因素、遺傳因素等。
1. 營養不良：當身體缺乏蛋白質、B族維生素、鐵、鋅等重要營養物質時，頭髮的正常生長會受到影響。蛋白質是頭髮的主要組成成分，缺乏它頭髮會變得脆弱易斷、色澤暗淡發黃；B族維生素參與身體新陳代謝，對頭髮健康至關重要；鐵和鋅等微量元素缺乏，也會干擾黑色素合成，導致頭髮顏色改變。
2. 長期暴曬：紫外線會損傷頭髮的角質層，破壞頭髮內部的結構，使頭髮中的黑色素分解流失。長期在陽光下暴露，頭髮就容易逐漸失去原本的烏黑亮麗，變得枯黃乾燥。
3. 頻繁燙染：燙髮劑和染髮劑中的化學物質，如過氧化氫等，會對頭髮造成強烈刺激和損傷。這些化學物質會破壞頭髮的鱗片層，使頭髮內部的水分和營養成分流失，進而導致頭髮變黃、變脆。
4. 疾病因素：一些疾病如貧血、甲狀腺功能低下、白化病等，會影響身體的正常代謝和黑色素的合成。貧血導致身體供能不足，影響頭髮的營養供應；甲狀腺功能異常會干擾內分泌，影響頭髮健康；白化病患者由於基因突變，無法正常合成黑色素，頭髮會呈現白色或淡黃色。
5. 遺傳因素：某些遺傳基因會決定頭髮的顏色。如果家族中有頭髮偏黃的遺傳傾向，後代也可能遺傳到這種特質，天生頭髮顏色就較淺。
日常要注意保持均衡飲食，多攝入富含營養的食物，減少燙染次數，做好頭髮防曬。若因疾病導致頭髮變黃，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。
