體寒還怕熱可能是由陰虛、氣血不足、濕熱內蘊、陽氣虛浮、肝郁化火等原因導致。
1. 陰虛：陰虛會導致體內陰液不足，無法制約陽氣，陽氣相對亢盛而生內熱。體寒之人本就陽氣相對不足，但同時若存在陰虛情況，虛熱內生，就會出現既體寒又怕熱的現象。比如長期熬夜、過度勞累等耗傷陰液，使得身體處於這種矛盾狀態。
2. 氣血不足：氣血不足時，身體的臟腑功能得不到充足滋養，運行失常。氣有溫煦作用，氣血不足溫煦失職則體寒；而血能載氣，氣血不足易導致氣的運行紊亂，郁而化熱，從而出現怕熱症狀。像久病體虛、營養不良等都可能引發氣血不足。
3. 濕熱內蘊：外界濕熱之邪侵襲人體，或體內水濕運化失常而生濕熱。濕熱阻滯在體內，影響氣血運行，陽氣被遏，體表得不到充足陽氣溫養而體寒；但濕熱又會產生熱象，使人怕熱，常見於生活在潮濕環境或飲食過於肥甘厚膩之人。
4. 陽氣虛浮：陽氣虛衰到一定程度，虛陽不能潛藏，浮越於外。體內陽氣不足表現為體寒，而虛陽外越又會出現怕熱的假象，多發生在久病、重病之後陽氣大傷的患者。
5. 肝郁化火：長期情緒不暢，肝氣郁結，氣郁久了就會化火。肝郁影響氣血運行，導致身體局部或整體陽氣不暢而體寒；化火之後又會出現怕熱、煩躁等症狀。
出現這種情況，日常要注意規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠以利於身體恢復。飲食上，避免食用過多生冷、辛辣、油膩食物，可適當吃一些有助於調理身體的食物，如紅棗、桂圓等。同時，要保持心情舒暢，適當運動增強體質。若症狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，遵醫囑進行調理。
