體寒的女生容易發胖與基礎代謝率降低、激素失衡、水腫、脂肪堆積、腸道功能減弱等有關。
1. 基礎代謝率降低：體寒會使身體的陽氣不足，能量代謝減緩，基礎代謝率降低。身體消耗的熱量減少，即便攝入的熱量沒有增加，也容易因為熱量無法及時消耗而轉化為脂肪堆積起來，進而導致體重上升。
2. 激素失衡：體寒可能影響內分泌系統，導致激素失衡。比如影響甲狀腺激素的分泌，甲狀腺激素對新陳代謝有重要調節作用，分泌異常會使代謝紊亂，脂肪分解和消耗受到阻礙，脂肪更容易在體內儲存。
3. 水腫：體寒會使身體的血液循環不暢，水分代謝能力下降，導致體內多餘的水分無法及時排出，從而形成水腫。水腫會讓身體看起來更加臃腫，體重也會有所增加。
4. 脂肪堆積：體寒時身體為了維持正常體溫，會本能地儲存更多脂肪來抵禦寒冷。尤其是腹部、臀部和大腿等部位，更容易成為脂肪堆積的重災區。
5. 腸道功能減弱：體寒會影響腸胃的正常蠕動和消化功能，導致食物在腸道內停留時間過長，營養吸收不完全，還可能引起便秘。腸道內的毒素和廢物不能及時排出，也會加重體重問題。
體寒女生日常要注意保暖，尤其是腹部、腳部等部位。可以適當進行運動，促進血液循環和新陳代謝。飲食上多吃溫熱性食物，如羊肉、桂圓等，少吃生冷食物。若體寒症狀嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行調理改善。
