突然打呼嚕可能是由肥胖、飲酒、睡眠姿勢不當、鼻部疾病、喉部疾病等引起。
1. 肥胖：肥胖人群頸部脂肪堆積較多，會使氣道變窄，在睡眠時氣道更容易塌陷堵塞，氣流通過受阻，從而引發打呼嚕。體重超標越多，打呼嚕的可能性和嚴重程度往往也越高。
2. 飲酒：酒精會使咽喉部肌肉鬆弛，尤其是在睡眠狀態下，肌肉鬆弛進一步加重，導致氣道狹窄，氣流通過時產生振動，引起打呼嚕。而且飲酒量越大，對肌肉的鬆弛作用越明顯，打呼嚕也越嚴重。
3. 睡眠姿勢不當：當人仰臥睡覺時，舌頭和軟齶容易後墜，堵塞氣道，進而出現打呼嚕現象。相比之下，側臥睡眠能在一定程度上減少氣道堵塞的風險，降低打呼嚕幾率。
4. 鼻部疾病：如鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻竇炎等，會導致鼻腔通氣不暢，氣流只能通過狹窄的通道，從而引起打呼嚕。這些疾病會改變鼻腔的正常結構和功能，影響氣體的順暢進出。
5. 喉部疾病：例如會厭炎、喉部腫物等，會使喉部氣道空間變小，氣流通過時受到阻礙，產生呼嚕聲。喉部疾病還可能伴有疼痛、聲音嘶啞等其他症狀。
如果突然出現打呼嚕的情況，要注意調整生活習慣，保持健康體重，避免睡前飲酒，盡量採取側臥的睡眠姿勢。若打呼嚕情況持續不緩解或伴有呼吸暫停、憋醒等異常，應及時就醫，明確病因並遵醫囑治療 。
