鉀攝入不足、鉀排出過多、鉀分布異常等都可能導致缺鉀。
1. 鉀攝入不足：日常飲食中若長期不攝入或很少攝入含鉀豐富的食物，如香蕉、菠菜、土豆等，身體無法獲取足夠的鉀元素，就容易引發缺鉀情況。一些特殊人群，像長期節食減肥者、進食困難的患者等，因食物攝入量受限，更易出現鉀攝入不足。
2. 鉀排出過多：這是較為常見的缺鉀原因。通過胃腸道丟失，如嚴重嘔吐、腹瀉、胃腸減壓等，會使大量含鉀的消化液丟失。經腎臟丟失也很常見，比如長期使用某些利尿劑、患有腎臟疾病等，會導致腎臟對鉀的排泄增加。大量出汗也會排出一定量的鉀，若未及時補充，也可能造成缺鉀。
3. 鉀分布異常：在某些特殊生理或病理狀態下，細胞外的鉀會轉移到細胞內，導致血液中鉀濃度降低。例如，胰島素過量使用、鹼中毒等情況，會促使鉀離子進入細胞內，引發相對性的缺鉀。
日常生活中要注意保持均衡飲食，多吃富含鉀的食物。若因疾病等因素可能出現缺鉀風險，應積極配合醫生治療，定期監測血鉀水平，按醫囑進行補鉀等相關處理，避免因缺鉀對身體造成不良影響。
