患者出現了腦供血不足的情況，就會有頭暈頭昏和頭疼的情況，還有一些人會有心煩耳鳴以及煩躁易怒的情況，也有一些患者會有失眠多夢，記憶力減退的情況，這些都是腦供血不足的典型症狀表現，出現了腦供血不足會給患者的工作和生活帶來很大的影響，所以一定要採取一些方法改善腦供血不足，通過足底按摩可以有效的改善這種情況。
有兩種足底按摩方法可以有效的改善腦供血不足：
1.按摩足底湧泉穴，湧泉穴是人體非常重要的一個穴位，俗話說的好：足部是人體第2個心臟，而湧泉穴就是這個心臟非常重要的一個穴位，每天按摩湧泉穴10分鐘能夠有效的疏通經絡，促進血液循環有效的改善腦供血不足的症狀，需要知道的是，在按摩的時候手法一定要輕，不要過重。
2.中封穴也是足底非常重要的一個穴位，中封穴的位置在第2個腳趾和第3個腳趾中間的位置，每天按摩中封穴200下能夠有效的提神醒腦，改善身體血液循環，從而起到改善腦部血液循環的目的，按摩中封穴的時候以按壓痛出現為宜。
腦供血不足對人體的危害是比較大的，所以在日常生活當中一定要注意預防這種疾病，平時一定要多吃一些新鮮的蔬菜，比如洋蔥，西紅柿。也要多吃一些水果，魚類，黑木耳能夠有效的起到抗氧化的作用，可以延緩腦動脈硬化的發生，腦供血不足一定要早發現早治療，治療的時候查找病因，根據醫生的指導採取針對性的病因治療，可以改善腦部血液的供應情況，日常飲食一定要健康合理，適當的參加一些體育運動，比如快走慢跑和適當的散步。
