感到呼吸困難可能是由心肺疾病、貧血、過敏反應、心理因素、環境因素等引起。
1. 心肺疾病：心臟方面，如冠心病引發心肌缺血，心臟泵血功能下降，導致身體缺氧，引起呼吸困難；心力衰竭時，心臟無法有效將血液泵出，肺部淤血，氣體交換受阻。肺部疾病像慢性阻塞性肺疾病，氣道狹窄、通氣功能障礙；哮喘發作時，氣道痙攣，氣體進出受限。
2. 貧血：紅細胞數量減少或血紅蛋白含量降低，攜帶氧氣能力下降，身體各組織器官得不到充足氧氣供應，從而出現呼吸困難。
3. 過敏反應：接觸過敏原後，身體免疫系統釋放組胺等物質，使氣道黏膜腫脹、分泌物增多，氣道變窄，引發呼吸困難。
4. 心理因素：長期精神緊張、焦慮、抑鬱等，會影響呼吸調節中樞，導致呼吸頻率和深度改變，產生呼吸困難的感覺。
5. 環境因素：處於高海拔地區，空氣稀薄，氧氣含量低；或環境悶熱、通風不良，氧氣相對不足，都會讓人感到呼吸困難。
日常生活中要注意保持規律作息、適度鍛鍊，增強心肺功能。盡量避免接觸過敏原和不良環境。若經常出現呼吸困難，務必及時就醫，明確病因，遵循醫生的診斷和治療建議，以免延誤病情。
