喉嚨晚上比白天痛，常見原因有空氣乾燥、炎症加重、體位改變、用嗓過度、過敏反應等。
1. 空氣乾燥：夜間睡眠時，室內空氣往往較為乾燥，尤其是使用空調、暖氣的環境。乾燥的空氣會使喉嚨黏膜水分流失，變得乾燥、脆弱，從而引發疼痛。而且這種乾燥環境會刺激喉嚨神經，讓疼痛感覺更加明顯。
2. 炎症加重：如果本身喉嚨存在炎症，如咽炎、扁桃體炎等，經過白天的活動，身體的抵抗力在夜間會相對下降，炎症因子更容易在此時活躍，導致喉嚨疼痛加劇。
3. 體位改變：晚上睡覺時，身體處於平躺狀態，這會使鼻腔和口腔內的分泌物更容易倒流至喉嚨，刺激喉嚨黏膜，引起疼痛。而白天站立或坐立時，分泌物相對不易倒流。
4. 用嗓過度：白天長時間說話、唱歌等用嗓行為，會使喉嚨疲勞。到了晚上，喉嚨沒有得到充分休息，疲勞積累，疼痛就會顯現出來。
5. 過敏反應：夜間可能接觸到更多過敏原，如床上的塵蟎等。過敏反應會導致喉嚨黏膜腫脹、瘙癢、疼痛，尤其在夜間人體免疫系統對過敏原的反應可能更強烈。
日常生活中，要注意保持室內空氣濕潤，可使用加濕器；避免過度用嗓，讓喉嚨得到充分休息；注意個人衛生，勤換床單被罩減少過敏原；如果喉嚨疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，遵循醫生的診斷和治療建議 。
