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為甚麼喝中藥越來越胖

發佈時間:2025-06-30 05:59:23

喝中藥越來越胖可能是由藥物因素、飲食因素、運動因素、疾病因素、體質因素等。

1. 藥物因素:某些中藥含有較多糖分或能促進食慾,比如甘草,其成分可能影響人體代謝,導致食慾增加,進而攝入過多熱量,引起體重上升。還有一些滋補類中藥,像熟地、阿膠等,若長期大量服用,可能會使身體營養過剩,轉化為脂肪堆積。

2. 飲食因素:喝中藥期間,部分人認為需要補充營養,從而過度進食高蛋白、高脂肪食物,如肉類、油炸食品等。同時,沒有控制食量,導致熱量攝入遠超身體消耗,多餘熱量就會以脂肪形式儲存起來。

3. 運動因素:喝中藥時,一些人因身體不適或心理上的懈怠,減少了日常運動量。運動量不足會使身體新陳代謝變慢,能量消耗減少,即使正常飲食,也容易造成脂肪堆積,體重自然增加。

4. 疾病因素:若本身患有甲狀腺功能減退等疾病,喝中藥期間病情未得到有效控制,身體代謝率持續降低,能量消耗減少,也會出現體重上升情況。

5. 體質因素:不同人體質不同,對中藥的反應也有差異。一些痰濕體質者,本身代謝功能較弱,喝中藥後可能無法很好地運化藥物和食物,導致水濕內停、脂肪積聚,引起體重增加。

喝中藥期間若體重異常增加,要及時和醫生溝通,排查原因。日常要合理飲食,控制食量,適當增加運動,保持良好生活習慣,以維持健康體重。

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