感冒全身酸痛主要與炎症介質釋放、發熱、乳酸堆積、肌肉痙攣、病毒侵襲等有關。
1. 炎症介質釋放：感冒多由病毒感染引發，病毒入侵人體後，免疫系統會被激活，釋放如前列腺素等炎症介質。這些介質會刺激神經末梢，讓身體產生酸痛感，就像身體拉響的警報，提醒我們身體正遭受病毒侵襲。
2. 發熱：感冒時常伴有發熱症狀，體溫升高會使身體代謝加快，能量消耗增加。身體為了維持正常生理功能，會加快分解體內物質來提供能量，這一過程會影響細胞內環境，導致全身酸痛。
3. 乳酸堆積：發熱時身體處於相對缺氧狀態，肌肉進行無氧呼吸產生乳酸。當乳酸在肌肉中堆積，無法及時代謝排出，就會刺激肌肉神經，引起酸痛，如同劇烈運動後乳酸堆積帶來的酸痛感。
4. 肌肉痙攣：感冒期間，身體的神經系統可能會受到影響，導致肌肉出現不自主的痙攣。肌肉長時間處於緊張收縮狀態，會引發酸痛，這種酸痛在肌肉活動時可能會更加明顯。
5. 病毒侵襲：某些病毒會直接侵襲肌肉組織，破壞肌肉細胞的結構和功能，影響肌肉的正常代謝和收縮，進而引發全身肌肉酸痛。
感冒全身酸痛時，要注意多休息，讓身體有足夠時間恢復。保證充足睡眠，避免過度勞累。同時，多喝溫水，促進新陳代謝，幫助排出體內的代謝廢物和毒素。飲食上選擇清淡、易消化且營養豐富的食物，增強身體抵抗力。若酸痛症狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，遵醫囑進行治療。
