感冒了不能吃雞蛋主要與雞蛋的營養成分、消化難度、可能引發的症狀等有關，比如蛋白質含量高、不易消化、可能加重發熱等。
1. 蛋白質含量高：雞蛋富含優質蛋白質，感冒時人體的免疫系統處於活躍狀態，身體的代謝也會加快。過多攝入蛋白質會增加身體代謝負擔，因為蛋白質在體內分解、吸收和利用需要消耗更多能量和身體資源，不利於身體集中精力對抗感冒病毒。
2. 不易消化：感冒期間，人體的消化功能會有所下降，腸胃蠕動減慢，消化酶分泌減少。雞蛋相對來說屬於比較難消化的食物，食用後可能導致消化不良，出現腹脹、腹痛、惡心等不適症狀，影響身體恢復。
3. 可能加重發熱：雞蛋中的某些成分可能會影響人體的體溫調節中樞，使人體產熱增加。對於感冒伴有發熱症狀的人來說，食用雞蛋可能會加重發熱情況，讓身體更加不適。
感冒期間飲食要以清淡、易消化為主，可多吃新鮮蔬果、米粥等。同時要注意休息，保證充足睡眠，讓身體得到充分恢復。如果感冒症狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，遵循醫生的建議調整飲食和進行治療 。
