感冒困主要與身體炎症反應、藥物副作用、能量消耗增加、體溫變化、神經系統受影響等有關。
1. 身體炎症反應：感冒時，病毒或細菌入侵引發身體的免疫反應，免疫系統會釋放炎性介質，這些物質會影響大腦的神經調節，干擾正常的神經信號傳遞，使得身體感到疲倦、睏乏，就像身體拉響了警報，進入一種相對低功耗狀態來集中精力對抗病原體。
2. 藥物副作用：很多治療感冒的藥物含有能讓人產生困倦感的成分，比如抗組胺藥，它能緩解感冒帶來的鼻塞、流涕等症狀，但同時會有嗜睡的副作用，抑制中樞神經系統的興奮性，導致人容易犯困。
3. 能量消耗增加：感冒期間，身體為了對抗病原體，免疫系統會加速運轉，這需要消耗大量能量。身體能量供應緊張，就會使人感到虛弱、困倦，如同機器長時間高負荷運轉後電量不足。
4. 體溫變化：感冒常伴有發熱症狀，體溫升高會影響身體的代謝和生理功能。體溫的波動會干擾人體的生物鐘和神經系統調節，導致身體的疲勞感加劇，進而產生困倦。
5. 神經系統受影響：病毒感染可能直接侵犯神經系統，影響神經功能，導致神經調節紊亂，引起身體乏力、困倦。
感冒時感到困倦是身體多種因素共同作用的結果。感冒期間要注意多休息，保證充足睡眠，讓身體有足夠時間恢復。飲食上選擇清淡、易消化且營養豐富的食物，補充能量和營養。若症狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。
