感冒出汗後好轉涉及體溫調節、新陳代謝加快、免疫系統激活等。
1. 體溫調節：感冒時，病原體入侵使人體體溫調節中樞紊亂，導致發熱。出汗是身體散熱的重要方式。當身體出汗，汗液蒸發會帶走大量熱量，從而有效降低體溫，緩解發熱帶來的不適，讓身體恢復到相對正常的溫度狀態，這是感冒症狀好轉的一個重要表現。
2. 新陳代謝加快：出汗過程中，身體的新陳代謝速度會加快。新陳代謝加快有助於身體各器官更高效地運轉，加速對病原體及其產生的毒素的排出。身體通過汗液將一些代謝廢物和毒素排出體外，減輕身體負擔，促進身體恢復健康。
3. 免疫系統激活：出汗在一定程度上能夠激活免疫系統。適當出汗可以促使免疫細胞的活性增強，讓免疫系統更好地識別和清除入侵的病原體，增強身體的抵抗力，幫助身體更快地戰勝感冒病毒或細菌，進而使感冒症狀得到緩解。
在日常生活中，感冒時可適當保暖促使出汗，但要避免過度出汗導致脫水。同時，要多補充水分和營養，保證充足休息，讓身體有足夠的能量恢復。若感冒症狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。
