脾胃虛弱胃寒的症狀包括食慾不振、腹脹、消化不良、畏寒肢冷、口淡不渴等。
1.食慾不振:脾胃功能減弱,運化能力下降,對食物的受納和消化功能降低,導致進食量減少,對食物缺乏興趣。
2.腹脹:脾胃無法正常運化水谷精微,食物在胃腸道內停留時間過長,發酵產生氣體,引起腹部脹滿不適。
3.消化不良:脾胃虛弱影響消化功能,食物不能充分被消化吸收,常出現飯後飽脹、惡心、嘔吐、噯氣等表現。
4.畏寒肢冷:胃寒導致陽氣不足,不能溫煦身體,尤其是四肢末端,常感覺手腳冰涼,即使在溫暖環境中也難以緩解。
5.口淡不渴:脾胃虛寒,水液代謝失常,口中津液分泌減少,味覺減退,常感覺口中淡而無味,也不會有明顯口渴感。
出現脾胃虛弱胃寒症狀後,日常要注意飲食規律,避免食用生冷、油膩、辛辣等刺激性食物,可適當多吃一些具有健脾暖胃作用的食物,如山藥、芡實、紅棗等。同時要注意腹部保暖,避免受寒。若症狀較為嚴重,應及時就醫,在醫生的指導下進行調理和治療。