冬天不宜拔罐主要涉及皮膚狀態、血液循環、風寒入侵、身體能量、恢復能力等方面。
1. 皮膚狀態：冬天天氣寒冷且乾燥，皮膚本身就較為脆弱、缺乏水分，彈性降低。拔罐時，罐具對皮膚產生的吸附力可能會使皮膚承受較大壓力，容易導致皮膚破損、皸裂。而且皮膚在乾燥狀態下，自我修復能力相對較弱，一旦受損，恢復起來較為緩慢，還可能引發感染等問題。
2. 血液循環：冬季人體的血液循環相對緩慢，以減少熱量散失來維持體溫。拔罐通過負壓吸引使局部血管擴張，促進血液循環。但在冬天突然進行拔罐，可能會讓身體難以適應這種血液循環的劇烈變化，尤其是對於一些本身血液循環就不太好的人，可能會出現頭暈、心慌等不適症狀。
3. 風寒入侵：冬天外界寒冷，拔罐後皮膚毛孔處於擴張狀態。此時若保暖措施不到位，風寒之邪很容易通過張開的毛孔侵入人體，加重體內的寒濕之氣，不僅達不到保健治療效果，反而可能引發感冒、關節疼痛等疾病。
4. 身體能量：冬季人體的陽氣內斂，身體能量相對不足。拔罐屬於一種瀉法，會消耗一定的身體能量。在冬天進行拔罐，可能會進一步損耗人體陽氣，導致身體更加虛弱，影響身體健康。
5. 恢復能力：冬天人體新陳代謝減緩，身體的自我恢復能力也有所下降。拔罐後局部皮膚會出現瘀血等現象，在冬天這種情況下，瘀血的消散和身體的恢復時間會比其他季節更長。如果頻繁拔罐，身體可能無法及時恢復，不利於健康。
在冬天，要更加註意身體的養護。如果有拔罐需求，務必選擇正規、專業的機構，由專業人士操作。同時，拔罐後要做好保暖措施，避免吹風受寒。若拔罐過程中或之後出現不適，應及時咨詢醫生，切不可自行隨意拔罐，以免損害健康。
