脖子往後仰會感到疼痛，可能是由頸部肌肉勞損、頸椎病、頸部外傷、頸部小關節紊亂、強直性脊柱炎等原因引起。
1. 頸部肌肉勞損：長時間低頭工作、學習、使用電子設備等，頸部肌肉持續處於緊張狀態，得不到放鬆，時間久了就會出現勞損。當脖子往後仰時，勞損的肌肉受到牽拉，就會引發疼痛。比如辦公室職員，一坐就是一整天，頸部肌肉長期緊張，很容易出現這種情況。
2. 頸椎病：頸椎發生退變、增生等病變，會壓迫周圍的神經、血管等組織。脖子後仰時，可能會加重對這些組織的刺激，導致疼痛。常見於中老年人以及長期保持不良姿勢的人群。
3. 頸部外傷：如遭受撞擊、扭傷等，頸部的肌肉、骨骼等結構受到損傷。在脖子往後仰時，受傷部位受到牽扯或擠壓，疼痛就會加劇。像運動時不小心頸部受傷，就可能出現這種症狀。
4. 頸部小關節紊亂：頸部的小關節發生錯位或紊亂，會破壞頸椎正常的生理結構和力學平衡。後仰時，關節的異常狀態會引發疼痛，通常與突然的頸部動作有關。
5. 強直性脊柱炎：這是一種自身免疫性疾病，會侵犯脊柱等關節部位。頸部受累時，脖子後仰會出現疼痛，還可能伴有僵硬感，且症狀在早晨較為明顯。
在日常生活中，要注意保持正確的坐姿和站姿，避免長時間低頭，定時活動頸部，進行適量的頸部鍛鍊。如果脖子後仰疼痛症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因，在醫生的指導下進行規範治療。
