按摩後全身酸痛可能是由乳酸堆積、手法力度過大、肌肉拉傷、身體應激反應、疾病因素等引起。
1. 乳酸堆積：按摩過程中身體血液循環加快，原本堆積在肌肉中的乳酸被快速代謝，代謝產物刺激神經末梢，就會產生酸痛感。一般這種酸痛在按摩後的一兩天內會逐漸減輕，通過適當休息、熱敷等可加速乳酸代謝，緩解酸痛。
2. 手法力度過大：按摩師手法過重，超出身體承受範圍，對肌肉、筋膜等軟組織造成一定損傷，從而引發全身酸痛。這種情況要及時和按摩師溝通調整力度，酸痛明顯時可適當塗抹活血化瘀的藥物。
3. 肌肉拉傷：按摩時動作不當或過度拉伸，可能導致肌肉拉傷，引起酸痛。拉傷處通常會有明顯壓痛，嚴重時可能出現腫脹。需立即停止按摩，進行冷敷，48小時後熱敷，並避免劇烈活動。
4. 身體應激反應：身體對按摩這種外部刺激產生應激反應，促使身體分泌一些物質，導致肌肉緊張度改變，引發酸痛。一般放鬆心情、適當活動身體，適應後酸痛會緩解。
5. 疾病因素：本身存在風濕性關節炎、纖維肌痛綜合徵等疾病，按摩後可能誘發或加重症狀，導致全身酸痛。這種情況需要及時就醫檢查，明確病因並針對性治療。
按摩後若全身酸痛持續不緩解或加重，應及時咨詢專業人士或就醫。日常選擇正規按摩機構和有資質的按摩師，按摩前可告知身體狀況，以便按摩師調整手法和力度，減少不適發生。
