吃菌子中毒的輕度表現有胃腸道不適、神經系統症狀、視覺異常、皮膚症狀、呼吸道症狀等。
1.胃腸道不適：吃菌子中毒後，較為常見的輕度表現是胃腸道出現不適症狀。通常會有惡心的感覺，這是身體對有毒物質的一種自我保護反應，試圖通過嘔吐排出有害物質。接著可能會出現嘔吐現象，將胃內的菌子及消化物吐出。還會伴有腹痛，疼痛程度不一，可為隱痛、脹痛或絞痛。同時，腹瀉也較為常見，大便次數增多，質地可能變稀。
2.神經系統症狀：部分人中毒後會出現神經系統方面的輕度症狀。比如頭暈，感覺頭部昏沈、不清醒，影響正常的身體平衡和行動。還可能會有乏力的情況，全身肌肉力量減弱，活動耐力下降，容易感到疲倦。有些患者會出現煩躁不安的情緒，情緒波動較大，難以保持平靜。
3.視覺異常：視覺方面也可能出現輕度異常。例如視物模糊，看東西時清晰度下降，物體的輪廓和細節變得不清晰。有的患者會出現幻視，眼前可能會出現不存在的光影、物體等虛幻景象。
4.皮膚症狀：皮膚可能出現一些輕度症狀。比如皮疹，皮膚上會出現大小不等、形態各異的紅色斑疹或丘疹，可能伴有瘙癢感，讓人忍不住搔抓。皮膚瘙癢也是常見症狀之一，瘙癢程度輕重不一，嚴重影響患者的舒適度。
5.呼吸道症狀：少數情況下會出現呼吸道輕度症狀。例如呼吸急促，呼吸頻率明顯加快，感覺呼吸費力。還可能伴有輕微的咳嗽，咳嗽程度相對較輕，一般無明顯咳痰。
在日常生活中，食用菌子時務必謹慎。要選擇常見、可食用的菌子品種，避免自行採摘不認識的野生菌。一旦食用菌子後出現上述任何不適症狀，應立即前往醫院就診，遵循醫生的診斷和治療建議，以免延誤病情，造成更嚴重的後果。
